【現代文明病 - 肌少症】
#蝦米！#肌肉太少也是病？
有一日咱若老～找無人甲咱友孝～
我會陪你～坐惦椅寮～
聽你講少年的時陣你有外摮～
人總會老，但若沒趁年輕養好肌肉本
我們老時真的只能一直坐惦椅寮
跔落...爬不起來...😂😂😂
少年時有多厲害也只是枉然
人體所有動作都需要依靠肌肉來完成
沒了肌肉，我們就像失去水的魚、失去珍珠的奶茶
所以大家，不要再妖魔化肌肉啦！
什麼小腿太胖、手臂太粗
大家快一起來幫可憐無辜的肌肉QQ一波
儘早趁年輕時多多運動，累積身上的肌肉資本
但就算我們老了、年紀大，也不嫌晚哦！
而阻力訓練，舉凡上健身房重訓、徒手訓練甚至是彈力繩
比起單純有氧運動，更能有效維持珍貴的肌肉💪💪💪
想更摸透肌少症請看⬇⬇⬇
▍肌少症簡介 - 台灣家庭醫學醫學會：https://reurl.cc/6k6Wd
▍國際肌少症研究診斷標準彙整：https://reurl.cc/jpA8D
若有更多問題請諮詢各大醫療專業
訓練相關請洽各地區健身房或工作室教練
【基礎重訓團班】
預約報名表單：https://reurl.cc/K5dqj
價錢：600元/堂，每期六堂，一週一堂，總價3,600元
人數：4~6人即開班，歡迎親朋好友相揪報名與辦公室包班！
濃縮於六堂的精華課程中，由專業教練手把手帶領
你將正確學會所有基礎重訓動作、認識基本重訓概念
再也不怕以後上健身房毫無頭緒，只能閒晃滑手機啦！
#大家快來練健康 #練健康
政大健身滷蛇qq 編
Search